Temos uma esp\u00e9cie de mecanismo instalado em nosso c\u00e9rebro que nos alerta sobre atividades mais pesadas. No entanto, esse alerta \u00e9 acionado muito antes do limite do nosso corpo e mente. Ainda temos muita lenha para queimar quando sentimos que estamos cansados.
Para elevar a r\u00e9gua do nosso pr\u00f3prio desempenho e ingressar na alta performance, \u00e9 preciso criar uma nova resposta quando sentimos os alertas do nosso corpo.<\/p>\n\n\n\n
Quando meu c\u00e9rebro emite a mensagem de que estou cansado ap\u00f3s o treino: <\/p>\n\n\n\n
Resposta<\/strong>: \u00c9 hora de treinar 50 arrancadas antes de ir para o chuveiro. Quando meu c\u00e9rebro emite a mensagem de que estou com sede e fome: <\/p>\n\n\n\n Resposta<\/strong>: \u00c9 hora de treinar a condu\u00e7\u00e3o de bola por mais 60 minutos. Quando meu c\u00e9rebro emite a mensagem de que estou com sono: <\/p>\n\n\n\n Resposta<\/strong>: \u00c9 hora de ir para a academia. S\u00e3o exemplos b\u00e1sicos sobre o treinamento emocional, nesse caso, todos alinhados com mensagens de alertas naturais que o corpo emite como uma solicita\u00e7\u00e3o de pausa, mas temos a op\u00e7\u00e3o de seguir em frente. No entanto, apesar dessas circunst\u00e2ncias particulares que atletas e celebridades experimentam, os conflitos emocionais valem para qualquer pessoa. Somos criticados e elogiados por amigos e familiares, e muitas vezes isso pode ter um peso ainda maior do que toda a m\u00eddia nacional em cima da nossa vida comum. Temos uma esp\u00e9cie de mecanismo instalado em nosso c\u00e9rebro que nos alerta sobre atividades mais pesadas. No entanto, esse alerta \u00e9 acionado muito antes do limite do nosso corpo e mente. Ainda temos muita lenha para queimar quando sentimos que estamos cansados.Para elevar a r\u00e9gua do nosso pr\u00f3prio desempenho e ingressar na alta performance, \u00e9…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,95],"tags":[60,8,16,17],"class_list":["post-527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futebol","category-mentalidade-de-atleta","tag-cultura","tag-futebol","tag-jovens-jogadores","tag-mentalidade-de-atleta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=527"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":540,"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/527\/revisions\/540"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalidadedeatleta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Para quem deseja alcan\u00e7ar a plenitude de si mesmo, seja qual for a \u00e1rea de atua\u00e7\u00e3o, e isso vale para todas as quest\u00f5es humanas, como amizade, fam\u00edlia, trabalho, esportes, etc., \u00e9 preciso conhecer os limites reais de si mesmo. \u00c9 preciso conhecer o nosso potencial mais elevado e ir al\u00e9m dos primeiros alertas emocionais que nos dizem para parar.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m das emo\u00e7\u00f5es ligadas ao desempenho f\u00edsico, temos emo\u00e7\u00f5es que s\u00e3o geradas a partir da resposta a outras emo\u00e7\u00f5es. Por exemplo, quando somos criticados ou contestados, nossas respostas podem ser treinadas e racionalizadas para obter melhores resultados.<\/p>\n\n\n\n
Os atletas convivem com uma s\u00e9rie de emo\u00e7\u00f5es desse tipo, como o elogio e a cr\u00edtica constante da m\u00eddia. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"